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Gesunde
Ernährung
·
alternative Heilverfahren
Gesunde
Ernährung
kann wesentlich zum allgemeinen und speziellen (z.B. Ehe-)Lebensglück beitragen.
Nur stellt sich die Frage:
was genau ist überhaupt »
gesunde Ernährung
«?
Ist die gleiche Art von gemeinhin als »
gesund
« verschrieener Ernährung überhaupt für jeden Menschen
auf gleiche Weise gesund
?
Der Autor möchte sich ganz klar distanzieren von etwa einem weltweit 537849sten Plädoyer für (ausschließlich) ganz bestimmte essbare Dinge wie zum Beispiel Rohkost.
Ein als alter Witzbold bekannter Onkel des Autors berichtete, daß der Doktor ihm geraten habe, viel Rohkost zu essen. Daraufhin habe der Onkel dem Doktor geantwortet:
"Aber, Herr Doktor - das tue ich doch! Ich esse zum Beispiel ganz viel
Roh
schinken,
Roh
salami, usw ... !"
Bei einer weiteren Gelegenheit hatte der Doktor dem Onkel geraten, nur ein Glas Wein pro Tag zu trinken.
Daraufhin kaufte sich der Onkel ein
rie-si-ges
Weinglas ...
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Selbstverständlich können gewisse Nahrungsmittel »gesund« sein. Allerdings muß das Nahrungsmittel zu dem jeweiligen Menschen mit der jeweiligen Verfassung in der jeweiligen Lebenssituation passen, sonst nix
gesund
- sonst nur Wort:
gesund
.
"Es gibt so viele Diäten: Rohkost, Vollkost, Halbkost ... aber wenn man nur mit grauem Gesicht Körner kaut, dann ist das auch nicht etwa gesund."
Soviel vom
Indischen Yogalehrer
des Autors zu dem Thema.
Im
Yoga
wird außerdem gelehrt, daß es unterschiedliche Menschentypen gibt, die ziemlich unterschiedlich auf die gleiche Art von vielleicht vermeintlich »
gesunder Ernährung
« reagieren.
So bringt es beispielsweise einem Menschen mit
Vata
-('Luft-Typ'-)Veranlagung nicht allzuviel, sich mit Salaten und Rohgemüsen vollzuknallen, wenn es ihn danach fast zerreißt vor Blähungen.
Einem Menschen mit
Kapha
-('Schleim-Typ'-)Veranlagung kann zuviel schleimbildende Kost nicht unbedingt allgemein und zu jeder Gelegenheit mehr
Gesundheit
bescheren.
Ein Mensch mit starker
Pitta
-('Galle-Typ'-)Veranlagung hingegen verträgt ein Übermaß an genau den Nahrungsmitteln nicht sonderlich, die wiederum einem
Kapha
-Typ guttäten, nämlich eher saure oder scharfe Dinge.
Zwar lohnt sich in dieser Angelegenheit offenbar also keine zu verallgemeinernde Auffassung von »
gesunder Ernährung
«.
Trotzdem gibt es gewisse richtungsweisende Feststellungen im
Yoga
, die dem konsequenten
Gesundheits
-Sucher helfen können, auf durchaus wohlschmeckende und vor allem auch wohltuende 'Fährten' zu gelangen.
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"Yuktahara-viharasya yukta-cestasya karmasu yukta-svapnavabodhasya yogo bhavati duhkhaha."
Grob aus dem Sanskrit übersetzt:
die
für das jeweilige Individuum angemessene
(d.h.: in Art und Menge sich nach der Art der allgemeinen oder auch zeitweiligen Lebensbelastung richtende)
Ernährung
,
in Verbindung mit regelmäßiger Bewegung (an der frischen Luft),
dem richtigen Maß an Arbeit und Schlaf ist ideal für den Menschen, der Erfolg im
Yoga
haben möchte.
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