Ultra-Kompaktseminar
"Yoga Know How"
mit Ulrich Stadter
Lust auf Entspannung?
Wir nehmen uns die 'Sahne' von dem, was die uralte Yogawissenschaft Nützliches und Faszinierendes
auch für Ungeübte bietet - inclusive Vermittlung des
Yoga-Know-How
- Grippe kurieren im Nu auf alternative Art
Mit Hilfe bestimmter Körper- und Atemübungen
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werden alle Muskeln und Nerven gelockert
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wird der Blutkreislauf gleichmässig auf alle Organe und Zellen verteilt
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werden die Rückenwirbel in die richtige Position gebracht, sodass die Nervenströme im Rückenmark ungehindert fliessen können
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Nach jeder Körperübung folgt eine Entspannungspause im Liegen, bei der die guten Wirkungen der vorangegangenen Übung bewusst
gespürt werden.
Mit Hilfe von Atem- und Konzentrationsübungen können Sie
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dazu beitragen, dass sich das zentrale Nervensystem harmonisiert
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Suchttendenzen leichter in den Griff bekommen
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z.B. Migräne und Kopfschmerz vorbeugen
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Konzentrationskraft entwickeln, um diese später zur Lösung beliebiger Aufgaben einzusetzen
Meditative Übungen ergänzen das Programm.
Zwischendurch machen wir Theorieblöcke mit Frage-Antwort und auf Wunsch erfahren Sie interessantes Hintergrundwissen.
Zusätzlich ist eine CD erhältlich mit angesagten
Yogaübungen
und sanfter, therapeutisch wirksamer Hintergrundmusik.
(Dauer: 60 Minuten. Auch einzelne Übungen können ausgewählt werden.)
Zuhause regelmässig durchgeführt, sind die
Übungen
ideal dafür geeignet, vielerlei Beschwerden vorzubeugen
- ohne viel zeitlichen Aufwand.
Impressum/Disclaimer
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